Month: March 2020

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4 épices pour un cœur plus sain

Nous savons tous que l’exercice, un sommeil suffisant, les fruits et légumes et les fibres favorisent un cœur sain, mais nous devrions peut-être envisager d’ajouter un peu d’épices à cette combinaison gagnante. Certains chercheurs se sont penchés sur les caractéristiques saines pour le cœur de plusieurs des épices les plus populaires que nous utilisons pour […]

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8 aliments stimulant le système immunitaire

Dans nos efforts pour passer une saison entière du rhume et de la grippe sans succomber à des maladies qui peuvent nous laisser apathiques et misérables pendant des semaines, beaucoup d’entre nous feront de grands efforts pour éviter de tomber malades. Nous augmenterons notre apport en vitamines, nous laverons les mains de manière obsessionnelle et […]

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